NHỮNG CÁCH GIẢM CÂN NÀO KHIẾN CHỊ EM PHÁI ĐẸP ‘RĂM RẮP’ LÀM THEO

Nhắc đến giảm cân thì có muôn ngàn cách giảm cân được phái đẹp áp dụng. Nhưng những cách giảm cân nào đang được chị em “đua nhau” áp dụng và làm theo để việc giảm cân vừa nhanh vừa hiệu quả? Hãy cùng PTC Shop điểm danh qua để biết những mặt lợi/ hại nhé.

Qua bài viết “những lý do khiến chị em phụ nữ nhất định phải giảm cân”, chúng ta hiểu được tầm quan trọng của việc giảm cân là như thế nào đối với mọi người nói chung và chị em phụ nữ nói riêng. Nhưng vấn đề đặt ra là làm cách nào để giảm cân và bí quyết giảm cân nào đem lại hiệu quả an toàn cho cơ thể? Sau khi xem về mặt bằng chung, PTC Shop đã thống kê được những cách giảm cân mang lại hiệu quả cao nhất cho các chị em phụ nữ hiện nay.

1. Nhịn ăn

Nhịn ăn là phương pháp giảm cân rất quen thuộc của các chị em phụ nữ trong quá trình giảm cân, vì theo quan niệm giảm cân ‘từ cổ chí kim đến nay’, nếu không hấp thụ thức ăn thì sẽ không béo.

Thực ra, quan niệm này đến nay đã được các chuyên gia dinh dưỡng bác bỏ và lưu ý những người đang giảm cân không nên làm theo, vì trung bình hằng ngày, cơ thể con người luôn có một lượng thực phẩm bổ sung nhằm cung cấp năng lượng cho việc nuôi dưỡng tế bào và các hoạt động sống của con người, nếu tự ý loại bỏ đi nguồn năng lượng này, cơ thể ngay lập tức sẽ phản ứng với các triệu chứng: Mất sức, không có sức sống, say sẩm mặt mày, chóng mặt, đau đầu, tụt huyết áp đột ngột, và những triệu chứng bệnh lý liên quan đến bệnh tim mạch và thần kinh khác,…

>>> Xem thêm: Giảm cân bằng thực phẩm có hiệu quả không?

Chưa đề cập đến những trường hợp gây ra những nguy cơ về bệnh đau dạ dày Hp, viêm loét bao tử, lâu dần nếu không điều trị đúng cách sẽ gây ra ung thư dạ dày, nguy hại đến cả tính mạng.

Vì vậy, giảm cân theo cách nhịn ăn là một phương pháp khá nguy hiểm và đánh đổi sức khỏe của bản thân. Nếu quyết định giảm cân bằng cách thay đổi/ giảm lưu lượng năng lượng hấp thụ, hãy có một chế độ giảm cân khoa học và an toàn để vẹn toàn đôi đường nhé!

2. Luyện tập nhiều bài tập thể dục thể thao

Luyện tập thể dục là phương pháp rất tuyệt vời để đốt cháy calorie, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển thể chất tốt. Tuy nhiên, rất nhiều chị em phụ nữ ép bản thân mình vào khuôn khổ luyện tập những bài tập thể dục thể thao rất khắc khe và sai cách, khiến cho cơ thể bị chèn ép quá mức, gây ra những tình trạng sức khỏe không mong muốn, như: giãn dây chằn, tổn thương xương khớp vì các hoạt động quá mạnh,…

Nếu chị em lựa chọn phương pháp giản cân này, trước hết hãy luyện tập các bài tập nhẹ nhàng, hoặc các hoạt động thể hình nhẹ nhàng như: Yoga, cầu lông, bơi lội, erobic và các bài tập gym nhẹ nhàng để cơ thể thích ứng với các hoạt động, sau đó hẵn thay đổi bài tập phù hợp giúp cơ thể giảm lưu lượng mỡ nhé!

>>> Xem thêm: Giảm cân an toàn và khoa học để có thân hình khỏe – đẹp

3. Sử dụng thực phẩm giảm cân

Trong một vài năm trở lại đây, thực phẩm chức năng đã trở thành một xu hướng cách mạng khoa học trong lĩnh vực làm đẹp và sức khỏe của con người. Song song bên cạnh việc ngăn ngừa và giải quyết những nguy cơ về những loại bệnh tiềm năng gây ra cho con người, thực phẩm chức năng cũng có những sản phẩm thực phẩm dành riêng cho giảm cân.

Chức năng giảm cân trong các thực phẩm giảm cân không đi theo đường lối giảm cân dạng thuốc – gây mất nước cơ thể, ức chế một hoạt tính trong gan (nguyên tắc này có thể gây ra các bệnh về gan và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe con người), mà thực phẩm giảm cân đi theo điều hướng ức chế sự thèm ăn của cơ thể, đồng thời tạo ra hoạt tính kích thích và bổ sung ảnh hưởng đến lưu lượng mỡ trong cơ thể, làm giảm cân một cách nhẹ nhàng và tự nhiên nhưng hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe đối với người sử dụng.

Và thạch xoài giảm cân Wild Mango Jelly là một trong những thực phẩm giảm cân đi theo đường hướng này, với thành phần đột phá đến từ hạt xoài thiên nhiên, Wild Mango Jelly giúp người sử dụng giảm cân bằng cách ức chế sự thèm ăn, đồng thời đốt cháy lưu lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Thạch xoài giảm cân Wild Mango Jelly giúp giảm cân hiệu quả bằng cách cải thiện chất béo, cholesterol, lipid proile và nồng độ leptin trong máu (hormone kiểm soát sự thèm ăn trong cơ thể), làm tăng Adiponectin (hormone phân hủy chất béo) giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, cải thiện và tăng độ đàn hồi cho da.

Đi kèm với việc giảm cân thường là những nỗi lo lắng như táo bón, da sần sùi, mất đi độ đàn hồi của da,… Đừng lo lắng, Thạch xoài giảm cân – Frombio Wild Mango Jelly sẽ bổ sung chất xơ, vitamin B6 và vitamin D cho cơ thể, giúp cơ thể cải thiện hệ bài tiết và tăng cường hệ miễn dịch trong suốt quá trình giảm cân.

Nhiều yếu tố khác nhau đóng vai trò trong việc giảm cân, và một số yếu tố vượt xa chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Thực hiện một vài sửa đổi đơn giản cho lối sống của bạn có thể giúp thúc đẩy giảm cân lâu dài, nhất là đối với phụ nữ và nếu bạn mong muốn giảm cân một cách khoa học, an toàn và không mất nhiều thời gian luyện tập hãy liên hệ ngay với PTC Shop thông quahotline 1800 6671 để được hỗ trợ tư vấn trong thời gian nhanh nhất về dòng sản phẩm thạch giảm cân Frombio Wild Mango Jelly nổi tiếng tại Hàn Quốc nhé!

Xem thêm thông tin về sản phẩm tại: https://ptcshop.vn/products/thach-giam-can

—

Nhập khẩu độc quyền và phân phối bởi: CÔNG TY TNHH PT CONSUMER

Địa chỉ: Lầu 6, Tòa nhà Arrow, 40 Hoàng Việt, Phường 4, Quận Tân Bình, TPHCM.

Hotline: 1800 6671

Website: ptcshop.vn