GIẢM CÂN BẰNG THỰC PHẨM CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?

Ngày đăng: 15/06/2019

Giảm cân bằng thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao về mức độ hiệu quả lên cân nặng và cơ chế tác động lên sức khỏe của con người.

Từ lâu, thực phẩm đã là một trong những yếu tố quyết định cân nặng của con người, tùy theo các loại thực phẩm mà chúng ta cung cấp vào cơ thể, cân nặng của con người sẽ được quyết định kèm theo đó. Vì vậy khi chúng ta cung cấp những loại thực phẩm khác nhau, sẽ đem lại vóc dáng tương ứng nhất.

Xem thêm: Những lý lo nào khiến phụ nữ nhất định phải giảm cân?

Giảm cân bằng thực phẩm

YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH VÓC DÁNG CỦA CON NGƯỜI

Ngoài khung xương cơ địa của mỗi người, vóc dáng được quyết định bởi lớp cơ, thịt, mỡ và lớp da bên ngoài. Khi chúng ta sinh hoạt và cung cấp lượng năng lượng từ bên ngoài vào cơ thể, những thực phẩm này sẽ biến thành năng lượng để cung cấp cho sinh hoạt sống mỗi ngày, vì thế ngoài yếu tố quyết định dáng vóc của con người, việc bổ sung thực phẩm là luôn luôn cần thiết đối với con người.

GIẢM CÂN BẰNG THỰC PHẨM CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?

Thực phẩm giúp con người có năng lượng để hoạt động sống, tuy nhiên nếu mức năng lượng này trong cơ thể không được giải phóng sẽ sinh ra mỡ thừa dưới lớp da, thay đổi vóc dáng cũng từ công thức này ra.

Tuy nhiên, khi chúng ta phân biệt được các loại thực phẩm chứa chất béo tốt và chất béo xấu, những thành phần thích hợp để giảm cân, thì thực phẩm chính là trợ thủ vô cùng đắc lực trong quá trình giảm mỡ và cải thiên số ký hiện tại.

Giảm cân bằng thực phẩm

VẬY NHỮNG THỰC PHẨM NÀO HIỆU QUẢ CHO VIỆC GIẢM CÂN

Có vô số loại thực phẩm đem lại nhiều năng lượng sống cho con người, nhưng phân loại thực phẩm để giảm cân bao gồm các loại:

  1. Hạn chế bớt thực phẩm chứa ít calorie và chất béo bão hòa

Calorie và chất béo động vật là hai thành phần trong các thành phần cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể nhất, tuy nhiên, những thành phần này tương đối khó chuyển đổi trong quá trình trao đổi chất, vì thế dễ sinh ra những năng lượng dư, sinh ra tình trạng dư cân khó giảm, không những vậy, nếu tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa có thể gây ra các bệnh lý về sức khỏe như: tim mạch, tiểu đường type 2, mỡ trong máu,...

Vì thế, nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, hãy hạn chế những thực phẩm chứa nhiều calorie và chất béo động vật. Hai thành phần này thường chứa nhiều trong các thực phẩm: các loại thịt, bơ, đường, sữa nguyên chất, phomai, bánh kẹo, thức ăn nhanh, đồ chiên rán,...

  1. Bổ sung chất béo không bão hòa

Khi đo lường mức độ dinh dưỡng, ở người trưởng thành có khoảng 18-24% trọng lượng cơ thể là chất béo. Đây là còn số cần thiết cho cơ thể, vì thế cũng không thể nào loại bỏ hẳn chất béo. Quá trình giảm cân diễn ra trong một thời gian rất dài, cơ thể chúng ta luôn cần những năng lượng để nuôi sống tế bào và duy trì hoạt động sống của cơ thể. Chất béo không bão hoà sẽ tham gia vào cấu trúc cơ thể. Chúng có mặt ở tế bào như nhân và ti thể, và đóng vai trò rất quan trọng trong việc dự trữ năng lượng, điều hoà hoạt động và bảo vệ cơ thể trước những thay đổi đột ngột của môi trường.

Vì vậy bên cạnh chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa là thành phần được các chuyên gia kiến nghị nên sử dụng trong thời gian giảm cân. Những chất béo không bão hòa thường xuất hiện trong các thực phẩm: một số loại cá, thịt gà (không da), rau xanh, củ quả, các loại hạt ngũ cốc.

BỔ SUNG THÊM THỰC PHẨM GIẢM CÂN ĐỂ THÚC ĐẨY HIỆU QUẢ QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN

Đối với việc giảm cân, chúng ta có kế hoạch luyện tập, kiêng cử rõ ràng và phù hợp là chưa đủ. Hãy bổ trợ thêm cho việc giảm cân bằng các thực phẩm giảm cân an toàn đến từ thiên nhiên để đốt cháy giai đoạn và đẩy quá trình giảm cân lên mức hiệu quả nhất.

Thực phẩm giảm cân thạch xoài Wild Mango Jelly chính là trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm cân với các tác động lên lượng mỡ thừa cơ thể, kích thích ức chế sự thèm ăn, giúp cơ thể giảm cân một cách an toàn tuyệt đối.

Giảm cân bằng thực phẩm

Xem thêm thông tin về sản phẩm tại: https://ptcshop.vn/products/thach-giam-can

Liên hệ ngay hotline 1800 6671 hoặc inb trực tiếp vào fanpage Biocare247 - PTC Shop để được tư vấn trong thời gian nhanh nhất!

Nhập khẩu độc quyền và phân phối bởi: CÔNG TY TNHH PT CONSUMER

Địa chỉ: Lầu 6, Tòa nhà Arrow, 40 Hoàng Việt, Phường 4, Quận Tân Bình, TPHCM.

Hotline: 1800 6671

Website: ptcshop.vn

Để lại bình luận

popup

Số lượng:

Tổng tiền: