EAT CLEAN TRONG 4 TUẦN CÙNG THẠCH GIẢM CÂN HELENE SLIM, TẠI SAO KHÔNG?

Bạn đang sử dụng thạch xoài và thắc mắc kết hợp sản phẩm với phương pháp giảm cân nào để đem lại hiệu quả tối ưu nhất? Theo các chuyên gia dinh dưỡng từ tập đoàn nghiên cứu sinh học BeRM International, phương pháp giảm cân kết hợp với thạch giảm cân Helene Slim chính là Eat Clean. Vậy sự kết hợp giữa Eat Clean và thạch giảm cân Helene Slim như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất? Cùng PTC thực hành phương pháp này trong 4 tuần để thấy rõ những thay đỗi rõ rệt về sức khỏe và cân nặng nhé! 

>>> Xem thêm: Những phương pháp giảm cân nào phù hợp khi sử dụng thực phẩm chức năng?

Eat clean như thế nào?

Eat Clean là phương pháp cực kỳ nổi tiếng của tất cả các tín đồ làm đẹp trên thế giới, đặc biệt là giới nghệ sĩ. Không giống như những phương pháp giảm cân thông thường, Eat Clean được định nghĩa đơn giản là phương pháp bổ sung dinh dưỡng tối giản cách thức chế biến thức ăn, nhằm cân bằng dưỡng chất hấp thu trong cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm cơ thể khỏe mạnh hơn, giúp lượng năng lượng thừa tích trữ được sử dụng, từ đó giúp giảm mỡ và giảm cân.

Phương pháp này không bắt buộc chúng ta phải theo bất cứ một thực đơn chỉ định nào, mà nguyên tắc nghiêm ngặt nhất trong Eat Clean chính là: Tối giản quy trình chế biến thức ăn.

Kết hợp cùng các hoạt tính bổ sung từ thạch giảm cân Helene Slim, Eat Clean giúp đẩy nhanh quá trình thiêu đốt lượng mỡ thừa tích trữ, loại bỏ hoàn toán những nguy hại về sức khỏe trong quá trình giảm cân như: Viêm loét bao tử, mất năng lượng, lão hóa sớm, da mất độ đàn hồi vì cân nặng thay đổi.

Eat clean trong 4 tuần cũng thạch giảm cân Helene Slim

Giảm cân an toàn là một quá trình dài không phải ngày một ngày hai là có kết quả, vì thế đòi hỏi rất nhiều sự kiên trì và ý chí “cực mạnh” của chính chủ. Trước khi bắt đầu áp dụng phương pháp Eat Clean trong 4 tuần cùng thạch giảm cân Helene Slim, đầu tiên PTC rất mong tất cả các chị em phái đẹp đều đặt ra cho mình một mục tiêu giảm cân về cân nặng, lý do và động lực để đạt được kết quả. Ngoài ra, chị em hãy nắm rõ các chỉ số cơ thể, bao gồm: cân nặng, số đo ba vòng và các chỉ số liên quan đến tỉ trọng cơ thể khác. Trong thời gian thực hiện quy trình giảm cân, tuyệt đối không được sử dụng đến những công cụ đo lường này để so sánh.

Việc thứ hai là về sản phẩm Helene Slim, đây là dạng thực phẩm chức năng có khả năng hỗ trợ giảm mỡ toàn phần, giảm sự thèm ăn và bổ sung thành phần Probiotics cho thành đường ruột để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, vì vậy thời điểm sử dụng tốt nhất cho sản phẩm này là buổi sáng, trước hoặc sau khi ăn. Sử dụng duy trì trong tất cả các ngày trong 4 tuần để quá trình đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Việc thứ ba trong 4 tuần giảm cân là chế độ dinh dưỡng, đây là chế độ giảm cân bổ sung đầy đủ dinh dưỡng – không phải thực đơn chỉ định, vì thế các nàng giảm cân theo phương pháp dinh dưỡng của Eat Clean có thể tự lựa chọn những món ăn tùy ý cho bản thân mình. Thực đơn của Eat Clean bao gồm 1 ngày 3 bữa đầy đủ chất dinh dưỡng tự chọn, tuy nhiên, Eat Clean trong vòng 4 tuần này cần những nguyên tắc cực kỳ nghiêm ngặt:

>>> Xem thêm: Giảm cân sai cách và những nguy cơ tiềm tàng đe dọa đến sức khỏe con người

1. Thay thế tinh bột

Carb (tinh bột) là thành phần vô cùng quan trọng, vì chúng cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể trong cả một ngày dài. Tuy nhiên, trong cơm trắng, các loại bánh mì,… chúng ta thường xuyên ăn chứa rất nhiều hàm lượng tinh bột, và ngoài tinh bột ra thì hầu như không có bất cứ chất dinh dưỡng nào khác, nên tốt nhất nếu các nàng đã nghiêm khắt với bản thân, hãy thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt, hoặc chọn cách bổ sung tinh bột từ các loại rau củ (các loại khoai, các loại hạt ngũ cốc) 

2. Chọn lọc các thực phẩm ít chế biến

Điểm đặc biệt khi nhắc tới Eat Clean, chính là chế độ ăn uống ít chế biến (hấp, luộc) nhằm đẩy hệ tiêu hóa hoạt động mạnh hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng là cách cơ thể chúng ta đốt cháy năng lượng một cách tự nhiên. Vậy nên các món ăn nhiều dầu mỡ như chiên, xào, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn chế biến sẵn không nên ăn, tốt nhất nên được loại bỏ hoàn toàn trong cả 4 tuần giảm cân lành mạnh. Ngoài ra, trong quá trình này, các nàng nên chọn thực phẩm theo công thức 2 chất xơ (rau củ) : 1 đạm (thịt), các nàng muốn giảm cân nhanh thì càng nên bổ sung nhiều chất xơ nhé!

3. Nói không với đường hóa học

Là phái yếu, hầu như nàng nào cũng thích đồ ngọt, đặc biệt càng ngọt càng béo lại càng hấp dẫn. Vì vậy các chị em thường nói đường là “liều thuốc tinh thần”, tuy nhiên, đường hoàn toàn không phải là bạn của dáng vóc và làn da đâu nhé, vì khi đường được đưa vào trong cơ thể sẽ không cần bất cứ quá trình chuyển hóa nào mà chạy thẳng vào máu và tạo thành năng lượng tức thời rất khó chuyển hóa, năng lượng này sẽ tích thành mỡ dữ trữ trong một thời gian cực ngắn.

Trong quá trình Eat Clean trong 4 tuần với thạch Helene Slim, PTC khuyên các nàng nên loại hoàn toàn đường ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày, thay vào đó chúng ta có thể bổ sung vị ngọt từ thiên nhiên như: nước ép hoặc các loại trái cây tươi.

4. Giữ tinh thần thoải mái, uống 8 cốc nước mỗi ngày

Trong nghiên cứu mới nhất về mối tương quan giữa giảm cân và stress, các nhà nghiên cứu dinh dưỡng của tập đoàn BeRM Internationl đã chứng minh được stress khiến cơ thể tiết ra hormone leptin, loại hormone này làm chúng ta liên tục thèm ăn. Vì vậy, trong 4 tuần giảm cân lành mạnh, hãy cố gắng giữ vững tinh thần thoải mái, duy trì động lực giảm cân để đạt được kết quả tốt nhất nhé!

Ngoài ra, 8 cốc nước tương đương với 2 – 2,5 lít nước bổ sung mỗi ngày, kết hợp cùng hàm lượng chất xơ giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa và đốt cháy năng lượng.

Có kế hoạch thôi, bắt tay vào thực hành ngay thôi nào!

• Bạn đã lên kế hoạch giảm cân bao nhiêu lần? Và thất bại bao nhiêu lần?
• Hay đã thử rất nhiều cách nhưng cách nào cũng “đứt gánh giữa đường”?
• Đã mua Helene Slim nhưng vẫn chưa biết cách kết hợp để giảm cân hiệu quả?

Ngay lúc này đây, chọn cho mình một phương pháp giảm cân ngắn hạn đơn giản, vừa an toàn và đáp ứng được cho việc duy trì cân nặng lâu dài. Cùng PTC bắt tay vào và áp dụng phương pháp giảm cân lành mạnh này trong vòng 4 tuần để thử thay đổi để cải thiện sức khỏe và cân nặng.

>>> Xem thêm về sản phảm giảm cân: Thạch giảm cân Helene Slim 

—

CÔNG TY TNHH PT CONSUMER

Địa chỉ: Tầng 6 Tòa nhà Arrow, 40 Hoàng Việt, Phường 4, Quận Tân Bình, TPHCM.

Hotline: 1800 6671

Website: ptcshop.vn