GIẢM CÂN SAI CÁCH VÀ NHỮNG NGUY CƠ TIỀM TÀNG ĐE DỌA ĐẾN SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Ngày đăng: 23/10/2019

Chưa bàn đến ngũ quan, nhưng ngoại hình được đánh giá theo tiêu chuẩn của thân hình và làn da. Đó cũng chính là nguyên do khiến tất cả mọi người ‘sống chết’ nhịn ăn và giảm cân bất chấp để đạt lấy một thân hình thon gọn.

Việc giảm cân sai cách đem lại rất nhiều những nguy cơ tiềm tàng đe dọa đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của con người. Vậy những nguy cơ tiềm tàng này là gì? Hãy đọc hết bài viết để có những nhận định riêng nhé! 

Xem thêm: Cách tính calories để giảm cân an toàn dành cho dân văn phòng, mẹ bỉm sữa?

Xem thêm: Những phương pháp giảm cân nào phù hợp khi sử dụng thực phẩm chức năng? 

GIẢM CÂN SAI CÁCH VÀ NHỮNG NGUY CƠ TIỀM TÀNG ĐE DỌA ĐẾN SỨC KHỎE CON NGƯỜI

NHƯ THẾ NÀO LÀ GIẢM CÂN SAI CÁCH? 

Theo thói quen mong muốn có một kết quả nhanh chóng, người Việt thường chọn những phương pháp giảm cân kém khoa học, ảnh hưởng tới sức khỏe lâu dài. Những phương pháp giảm cân sai cách phổ biến nhất như: 

  • Nhịn ăn.
  • Luyện tập thể thao sai cách.
  • Stress và liên tục “động chạm” stress.
  • Lạm dụng các loại thuốc giảm cân không khoa học. 

Các thói quen giảm cân không lành mạnh này khiến dẫn đến những nguy cơ tiềm tàng đe dọa đến sức khỏe con người trầm trọng. 

NHỮNG NGUY CƠ TIỀM TÀNG ĐE DỌA ĐẾN SỨC KHỎE CON NGƯỜI 

1. Nhịn ăn 

GIẢM CÂN SAI CÁCH VÀ NHỮNG NGUY CƠ TIỀM TÀNG ĐE DỌA ĐẾN SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Đây là cách giảm cân tiêu cực đầu tiên, và được nằm lòng trong nhật ký giảm cân của hầu hết tất cả các nàng. Với châm ngôn “nằm lòng”, không ăn thì sẽ không béo, nhịn ăn đã trở thành một cách giảm cân được cho là hiệu quả nhất đối với loài người. Tuy nhiên, nhịn ăn cũng để lại nhiều hệ lụy về sức khỏe như: Viêm loét bao tử, da nhăn nheo lão hóa sớm, mất cơ, rối loạn đường huyết, tụt huyết áp, hệ miễn dịch suy yếu trầm trọng,… 

Không chỉ vậy, các chị em phái đẹp giảm cân bằng phương pháp tiêu cực này đều bị bệnh về hệ miễn đường dịch tiêu hóa, cứ 10 người giảm cân thành công thì có đến 7 người bị bệnh về đường ruột, trong đó có tới 4 người trong bao tử xuất hiện vi khuẩn Hp, loại vi khuẩn này nếu không được “thủ tiêu” triệt để có khả năng cao sẽ gây ra bệnh ung thư dạ dày trong tương lai. 

2. Luyện tập thể thao sai cách 

GIẢM CÂN SAI CÁCH VÀ NHỮNG NGUY CƠ TIỀM TÀNG ĐE DỌA ĐẾN SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Luyện tập thể thao là cách duy nhất để đốt cháy calories trong một thời gian ngắn, tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc chúng ta để bụng đói luyện tập thể thao hoặc quá lạm dụng việc hoạt động cơ thể.   

Theo các huấn luyện viên thể hình tại khu vực TPHCM: “Luyện tập thể thao sai cách sẽ gây ra tổn thương các hệ cơ trong cơ thể, và có thể gây ra chấn thương vĩnh viễn. Kể cả các vận động viên chuyên nghiệp cũng phải có chế độ luyện tập thể thao, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng rõ ràng để bảo vệ sức khỏe.” 

Vì vậy đối với các chị em phái đẹp đang theo đuổi chế độ giảm cân này, nên lưu ý không quá lạm dụng, có chế độ dinh dưỡng đúng cách và làm theo những chỉ dẫn luyện tập của huấn luyện viên nhé! 

3. Stress và liên tục “động chạm” stress 

GIẢM CÂN SAI CÁCH VÀ NHỮNG NGUY CƠ TIỀM TÀNG ĐE DỌA ĐẾN SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Có rất nhiều chị em phái đẹp đã áp dụng rất nhiều cách giảm cân khác nhau, nhưng vẫn không đạt được kết quả. Chúng ta đặt ra câu hỏi, là “bạn có đang thường xuyên bị stress không?”. 

Theo các chuyên gia nghiên dinh dưỡng của tập đoàn sinh học BeRM International – Hàn Quốc, stress chính là nguyên nhân kích thích hormone leptin (loại hormone gây ra sự thèm ăn). Được biết, loại hormone này còn có khả năng làm cơ thể hấp thu dinh dưỡng ở mức tối đa. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng tại xứ sở Kim Chi đã khuyên các bệnh nhân trước khi giảm cân tuyệt đối phải loại bỏ stress.   

4. Lạm dụng các loại thuốc giảm cân không khoa học 

GIẢM CÂN SAI CÁCH VÀ NHỮNG NGUY CƠ TIỀM TÀNG ĐE DỌA ĐẾN SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Có một sự thật là tại Việt Nam, nhu cầu giảm cân nhanh chóng của các chị em luôn luôn tồn tại dù trong bất cứ thời đại nào. Đó là lý do các loại thuốc giảm cân không khoa học “mọc như nấm sau mưa”, các loại thuốc này sẽ thực hiện phương pháp giảm cân như một loại độc dược tinh thần gây ra tình trạng mất nước nhanh chóng, khiến cho chị em tưởng chừng như mình đã xuống cân một cách “thần tốc. 

Đến khi ngưng thuốc thì cơ thể chúng ta sẽ bị phụ thuộc hoặc bị nhờn hoạt tính từ thuốc giảm cân, bằng chứng là sau khi ngưng sử dụng các loại thuốc này thì cân nặng bắt đầu tăng vùn vụt, thậm chí còn có nguy cơ tăng nhiều hơn trước rất nhiều lần. 

Tác hại của những loại thuốc giảm cân không khoa học là gây mất nước, ức chế bài tiết gan/ thận/ mật, sử dụng một thời gian không kiểm soát sẽ khiến cho các bộ phận bài tiết này bị suy cấp. Ngoài ra trong thành phần của chúng có một số hoạt tính có khả năng làm kích thích thần kinh, gây mệt mỏi và ảo giác khi người sử dụng quá lạm dụng.

TỔNG QUAN 

Giảm cân là một quá trình cần sự kiên trì trong một thời gian dài, trong quá trình này có rất nhiều chị em sẽ nghĩ đến những cách giảm cân tiêu cực để đạt hiệu quả nhanh chóng, nhưng những cách thức giảm cân này sẽ đem lại những hệ lụy về sức khỏe rất nghiêm trọng. 

Đối với các chị em đang theo đuổi một chế độ cân bằng giữa sức khỏe và sắc đẹp, hãy chọn phương pháp giảm cân lành mạnh và khoa học có thời gian quá trình kéo dài trên 2 tháng. Trong thời gian giảm cân, hãy kết hợp thực đơn dinh dưỡng lành mạnh, chế độ luyện tập đúng cách và các thực phẩm chức năng giảm cân khoa học giúp bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ giảm mỡ trong suốt quá trình giảm cân. 

Xem thêm: Thực phẩm chức năng giảm cân an toàn được nhập khẩu từ Hàn Quốc 

Liên hệ hotline 1800 6671 hoặc inb trực tiếp vào fanpage Biocare247 – PTC Shop để được tư vấn!

CÔNG TY TNHH PT CONSUMER

Địa chỉ: Tầng 6 Tòa nhà Arrow, 40 Hoàng Việt, Phường 4, Quận Tân Bình, TPHCM.

Hotline: 1800 6671

Website: ptcshop.vn

Để lại bình luận

popup

Số lượng:

Tổng tiền: